夫婦

夫婦の心理的安全性を高める方法【話し合いのルール・聞き方のマナーも】

口論になると一方がすぐに黙ってしまい、議論にならない。それ、性格とかの問題ではなく、心理的安全性の低さが原因かもしれません。 そんな状況に悩んでいる方のために今回は、Googleの掲げる心理的安全性の高め方を踏まえて、夫婦の心理的安...
コミュニケーション

コミュニケーションエラーの原因と対策【仕組みで解決】

話しかけづらくて伝えられなかった。ちゃんと伝えたはずなのに伝わっていなかった。人が集まれば、こうしたコミュニケーションエラーは必ず発生します。 「みんなが気を付ければ治る」と思っていても、コミュニケーションエラーやヒューマンエラーは...
認知バイアス

【人の不幸を喜ぶ本能】シャーデンフロイデの原因と対策

自分よりも優秀だった人が失敗をすると、どこか安心して喜ぶ自分がいる。そんなこと考えちゃいけないと思いつつ、嫉妬の炎はそう簡単に消せるものではありません。 それもそのはず、この「人の不幸を喜ぶ感情」は脳がもたらす正常な反応なのだそう。...
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ADHD

ADHDとは|似た言葉との違いやHSP・ACとの関係性を調べてみた

「注意散漫」「落ち着きがない」など、ADHDに対するなんとなくのイメージは持っていても、具体的にどういう症状を持つ発達障害なのか、正しく認識している人は少ないのではないでしょうか? 私もそのひとりで、妻がADHDと診断されたことがあ...
HSP

HSPがよく寝るのはなぜ?睡眠が浅くなる理由とおすすめ対処法

繊細で敏感な気質を持つHSPの中には、眠りが浅く長時間眠らないと体力が回復しないと悩む方も多いよう。 私の妻もなかなか朝起きれないと悩んでいたため、今回はHSPの睡眠が浅くなる理由と対処法について調べました。 自分自身はもちろ...
メンタルヘルス

余裕がないときに今すぐ試したい6つの対処法と余裕を保つ6つの習慣

時間に追われて余裕がない。自由に使えるお金が足りなくて心に余裕がない。焦ってしまい余裕がない。 そんな方のために、この記事では余裕がなくなってしまったときに「すぐ試せる対処法」と「普段から余裕を保つためにできる習慣」を解説します。 ...
夫婦

妻に聞いた!夫に言われて嬉しかった褒め言葉5+1選

夫婦円満には、お互いを尊重して認め合うことが大切。パートナーを適切に褒めることは、その第一歩となります。 皆さん、パートナーを褒めてますか?褒めるのが大切なのはわかるけど、なかなか苦手で……とお悩みの方のために今回は、妻に「これまで...
夫婦

妻への感謝の伝え方10パターン【手紙・写真・肩たたき・プレゼント】

どんなに心の中で感謝していても、その感謝が伝わっていなければ感謝されていないのも同然。コミュニケーションってそういうものですよね。 そこで今回は、妻から「愛妻家」と認めてもらえた私が実践している、妻への感謝の伝え方をご紹介します。 ...
夫婦

【夫婦円満と紙一重?】共依存夫婦にならないために気を付けたいこと

夫婦仲良しで、何をするにも一緒。でも、これだけ長い時間いっしょにいると共依存になってしまうかも……と不安になったことはありませんか? 夫婦でフリーランスになってから妻と過ごす時間が長くなったというか、妻としかいっしょにいない現状がち...
夫婦

【実体験】DINKsが子どもを作らない選択をしたきっかけと理由

子どもを作りたくても作れない夫婦が増えている昨今、あえて子どもを作らない選択をする夫婦もいます。 それがDINKsです。DINKsはなぜ子どもを作らないことを選択したのか、今回は私たち夫婦の実体験を紹介したいと思います。 子ど...
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