ADHD

ADHDとは|似た言葉との違いやHSP・ACとの関係性を調べてみた

「注意散漫」「落ち着きがない」など、ADHDに対するなんとなくのイメージは持っていても、具体的にどういう症状を持つ発達障害なのか、正しく認識している人は少ないのではないでしょうか? 私もそのひとりで、妻がADHDと診断されたことがあ...
HSP

HSPがよく寝るのはなぜ?睡眠が浅くなる理由とおすすめ対処法

繊細で敏感な気質を持つHSPの中には、眠りが浅く長時間眠らないと体力が回復しないと悩む方も多いよう。 私の妻もなかなか朝起きれないと悩んでいたため、今回はHSPの睡眠が浅くなる理由と対処法について調べました。 自分自身はもちろ...
メンタルヘルス

余裕がないときに今すぐ試したい6つの対処法と余裕を保つ6つの習慣

時間に追われて余裕がない。自由に使えるお金が足りなくて心に余裕がない。焦ってしまい余裕がない。 そんな方のために、この記事では余裕がなくなってしまったときに「すぐ試せる対処法」と「普段から余裕を保つためにできる習慣」を解説します。 ...
夫婦

妻に聞いた!夫に言われて嬉しかった褒め言葉5+1選

夫婦円満には、お互いを尊重して認め合うことが大切。パートナーを適切に褒めることは、その第一歩となります。 皆さん、パートナーを褒めてますか?褒めるのが大切なのはわかるけど、なかなか苦手で……とお悩みの方のために今回は、妻に「これまで...
夫婦

妻への感謝の伝え方10パターン【手紙・写真・肩たたき・プレゼント】

どんなに心の中で感謝していても、その感謝が伝わっていなければ感謝されていないのも同然。コミュニケーションってそういうものですよね。 そこで今回は、妻から「愛妻家」と認めてもらえた私が実践している、妻への感謝の伝え方をご紹介します。 ...
夫婦

【夫婦円満と紙一重?】共依存夫婦にならないために気を付けたいこと

夫婦仲良しで、何をするにも一緒。でも、これだけ長い時間いっしょにいると共依存になってしまうかも……と不安になったことはありませんか? 夫婦でフリーランスになってから妻と過ごす時間が長くなったというか、妻としかいっしょにいない現状がち...
夫婦

DINKsが子どもを作らない選択をしたきっかけと理由

子どもを作りたくても作れない夫婦が増えている昨今、あえて子どもを作らない選択をする夫婦もいます。 それがDINKsです。DINKsはなぜ子どもを作らないことを選択したのか、今回は私たち夫婦の実体験を紹介したいと思います。 子ど...
夫婦

夫婦でお風呂に入るメリットと入浴時間を楽しくするコツ

みなさん、夫婦でいっしょにお風呂入ってますか?我が家ではほぼ毎日いっしょに入浴しているのですが、これがかなり夫婦円満に役立っている実感があるんです。 そこで今回は、夫婦でお風呂に入るメリットと、お風呂に入るときに意識するだけで入浴時...
夫婦

妻の話の上手な聞き方【真剣に聞かないのが一番のコツ】

話を聞くと、なぜかいつも妻が不機嫌になってしまう。真剣に聞いているつもりなのに、何が悪いかさっぱりわからない。 今回はそんな、妻の話を聞くのが苦手な方のために、妻の話の上手な聞き方を解説します。 具体的なテクニックなども紹介し...
認知バイアス

ハロー効果の例・実験・対策【「見た目が9割」は本当?】

この記事では、社会心理学の用語であるハロー効果について、その概要・具体例・実験例などを解説します。 ハロー効果は、マーケティングなどでも利用されることの多い心理現象です。その原因と対処法、あるいは有効な使い方を学んで、ぜひ日常で役立...
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