HSP

HSPにおすすめの対策グッズ9選【通勤・職場・睡眠シーン別】

音・光・匂い・肌触りなど、あらゆる面で敏感で繊細な感覚を持つHSP。 電車に乗っただけで疲れてしまい仕事どころではない。どこかへ出かけたくても体力が持たない。人が側にいるだけでそわそわしてしまう。音や光が気になって熟睡できない……。...
HSP

HSPが嫌われる理由と対処法【HSP・非HSP両方の目線から解説】

人より敏感で繊細な気質を持つHSP。感情の動きもこまやかに察知するので、表情や空気を読む能力に長けていて、一見コミュニケーションも得意な人が多いように思えます。 しかしなかには、HSPが原因で人から嫌われてしまうというケースもあるよ...
コミュニケーション

話をうまく伝えるための4ステップ

「思っていることを言葉にできない」 「うまく言葉がでてこない」 「考えがまとまらない」 「話してるうちに分からなくなる」 「自分でも何が言いたいのか分からない」 この記事では、上記のような「人に話をうまく伝えられない」という苦手意識...
ビジネス

1on1の基本的なやり方【導入~運用~改善プロセス別】

いざ1on1を導入しても、そもそも何からやっていいかよくわからない。すでにやり始めているけれど、本当にこれであっているのかよくわからない。 そんな方へ向けて今回は、1on1を2年間運用した筆者が、1on1の基本的なやり方について解説...
ビジネス

【2年運用して分かった】1on1がうまくいかない原因と対処法

1on1ミーティングを導入したものの、うまくいかない、効果が実感できないという企業も多いのではないでしょうか。なかには、1on1の時間を負担・苦痛に感じる社員もいることでしょう。 そこで今回は、現場で2年間1on1を運用した経験から...
ブックレビュー

『いい子をやめれば幸せになれる』を読んでうつを乗り越えた話

「自分のことが好きになれない」と悩んでいる方におすすめしたい本が、『いい子をやめれば幸せになれる』です。 本書は、精神科専門医のほか精神医学やコーチングの講師として活躍されている山下悠毅さんによって書かれた、いわば「自己肯定感の教科...
コミュニケーション

WEB会議を効果的にするビデオ通話のマナー

リモートワークやテレワークが普及し、必要に迫られていざWEB会議を実施してみたものの、いつもの会議と勝手が違ってなかなか思うように進まない。そうして結局会議のたびに出社することに……なんてなってしまっては意味がありません。 そこで今...
認知バイアス

アフォーダンスとその誤用から生まれたシグニファイアの意味について

デザインの概念として知られるアフォーダンスとシグニファイア。特にアフォーダンスについては、キンコン西野さんがオンラインサロンの投稿やVoicy・YouTubeの配信などでこの言葉を使っていて、気になって調べたという方も多いのではないでしょ...
生活

モチベーションに頼らない働き方【マインド・仕組み・継続方法について】

仕事をやらなきゃいけないのは分かっているけど、どうしてもモチベーションが上がらない……。周りで頑張っている人がどうやってモチベーションを維持しているのか知りたい。 今回は、そんな悩みにお答えします。……が、紹介するのは「モチベーショ...
夫婦

夫婦の心理的安全性を高める方法【話し合いのルール・聞き方のマナーも】

口論になると一方がすぐに黙ってしまい、議論にならない。それ、性格とかの問題ではなく、心理的安全性の低さが原因かもしれません。 そんな状況に悩んでいる方のために今回は、Googleの掲げる心理的安全性の高め方を踏まえて、夫婦の心理的安...
タイトルとURLをコピーしました