メンタルヘルス

ネガティブ思考のままポジティブな答えを導き出す3つの考え方

そのやり方だと失敗しそう。もっと他にあるんじゃないかな。前はうまくいったけど次はうまくいくとは限らないし……。なんていつも考えてしまって、周りから「否定的なことばかり言うなよ」と言われてしまったことはありませんか? 今回は、そんな風...
コミュニケーション

【それ本当にわがまま?】わがままで大事な人を困らせてしまうと気にするあなたへ

先日妻と話しているとき、「わがまま言ってごめんね」と謝られてしまったのですが、「わがままって言っちゃいけないものなの?」と疑問に感じたので記事にまとめてみました。 というわけで今回は、妻と同じように「いつもわがままを言って人を困らせ...
認知バイアス

【責任転嫁の原因】自己奉仕バイアスの具体例と対策

成功したときは自分を褒めるのに、失敗したときは誰かのせいにしてしまった経験、ありませんか?「責任転嫁」や「他責」と言われることもありますが、この考え方の癖を「自己奉仕バイアス」と言います。 今回は、そんな自己奉仕バイアスの具体例を紹...
コミュニケーション

【こんなの普通・当たり前】自分の常識を押し付ける人の4つの心理とタイプ別対処法

「こんなのできて当たり前」「 社会人ならそれくらい常識でしょ?」そんな風に、常識や価値観を押し付けてくる人っていますよね。こういう言葉を考えなしに使う人こそ常識がないなぁ辟易するのですが、しかし社会で生きているとそういった人たちと関わる機...
HSP

【繊細で敏感で疲れる】HSPの妻と付き合う上で実践している接し方のコツ

人混みや大きな音が苦手話し声に敏感で人といると息苦しい感情移入しやすくすぐに泣いてしまう些細な一言で傷つきいつまでも忘れられない人が怒られていると自分のことのように感じる 今回は、こんな悩みを抱えるHSPの人と付き合うパートナーのた...
ADHD

【話を聞かない】ADHDの妻との付き合い方【効果があった4つの対策】

話を聞いてくれない。自分の話ばっかり。計画が立てられない。寝坊や忘れ物が直らない。無理をしがちで体を壊さないか心配。 今回は、ADHDの妻をお持ちの方の中でも、特に上記のような悩みを抱いている方に向けて、ADHDの妻を持つパートナー...
コミュニケーション

二人きりで会話が続かないときの3つのテクニック【実際に使えた話題も紹介】

沈黙が怖いけど話題が見つからない 「つまらない人」と思われたくない 話の盛り上げ方が分からない 気の利いた返し方が分からない 自分から話すのが苦手 この記事では、上記のような「二人きりでの会話が続かない」という苦手意識やコンプ...
ブログ・ライティング

ブログを書けない理由と書けないときの3つの対策

ブログは毎日更新することが大事だよ、と多くの記事で紹介されていますが、なかなか更新し続けるのは大変です。書きたくても、書く時間をどんなに確保したつもりでも、書けないときは書けません。 そこで今回は、Webメディアで編集・ライターとし...
ビジネス

部下の成長を促す上司とは。助言が成長を阻む理由と助言しないための心構え

部下や後輩に良かれと思って助言をしたつもりが、なかなか受け入れてもらえなかったという経験はないですか。あるいは、受け入れてくれたのは嬉しいけどそうじゃないんだよな……という受け取り方をされてしまったり。 私はどちらもあります。特に、...
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