カウンセリング・心理学

カウンセリング・心理学

野良猫や公園のハトに餌やりをする人の心理と対策

散歩をしていると、河川敷の野良猫や公園のハトに餌をあげている人をよく見かけます。少し調べてみると「身内が餌やりをしているのでやめさせたい」といった方もいる様子。 なぜ野良猫やハトに餌をあげたくなるのでしょうか? 今回は、そもそ...
カウンセリング・心理学

放任と見守るの違い|二十歳のときに気づいた養親の愛

親は愛情を持って見守っているつもりでも、子どもは見放されたように感じているかもしれない。現在子育て中の親御さんは、そんな風に心配されることも多いのではないでしょうか。 わたし自身、養子として育てられたせいもあってか、「親に見放されて...
カウンセリング・心理学

認知行動療法とは|基本モデル・原則・行動技法例などを網羅的に解説

数ある心理療法の中でも、効果が高いことで知られる認知行動療法。 しかし、名前は知っていても認知療法と何が違うのか、行動療法とは具体的にどのような技法のことなのか、よく分かっていないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今...
スポンサーリンク
カウンセリング・心理学

認知療法とは|基本の考え方から治療の流れまで解説

この記事では、認知療法について、基本の考え方から大まかな治療の流れまでを解説します。 認知療法はもともとうつ病の治療法として開発されたもので、日常で実践することでうつ病予防などに役立つことは当然として、さらにコミュニケーションの質を...
カウンセリング・心理学

脚本分析とは|人生を狂わせる12の禁止令と5つのドライバー

脚本分析とは 脚本分析とは、交流分析(TA)の中の理論・手法のひとつです。 関連|交流分析とは 脚本分析は性格に大きな影響を与えるものとして重視される理論で、人生は「人生脚本」に沿って演じられるドラマのようなもの...
カウンセリング・心理学

自己効力感を高めるためにできる4つのこと【提唱者の著書を元に解説】

今回は、自己効力感の提唱者であるバンデューラが発表した論文と、その協力者たちの論文をまとめた「激動社会の中の自己効力」をもとに自己効力感に関する基礎知識を解説し、さらにそれを少し発展させて「高めるためにできる4つのこと」について筆者なりの...
カウンセリング・心理学

マイクロカウンセリングの概要について|初学者向け書籍も紹介

これからカウンセリングの勉強を始めるという初学者向けに、専門用語の解説なども含めてできるだけわかりやすくマイクロカウンセリングについて解説します。 後半ではおすすめの書籍なども紹介しますので、「カウンセリングを学ぶならマイクロカウン...
カウンセリング・心理学

論理療法とは?考え方・一連の流れ・7つの思い込みの具体例を解説

この記事では、論理療法の基本的な考え方から一連の流れまでを、専門用語などを控えて心理学初学者にもわかりやすく解説します。 論理療法について概要を簡単に知りたいという方は、ぜひ参考にしてみてください。 論理療法とは? 論理...
カウンセリング・心理学

夫婦カウンセリングは効果なし?受けるメリットと手順を解説

心理的な問題や、人間関係における悩み解決に役立つ心理カウンセリング。その中でも今回は、夫婦でカウンセリングを受ける夫婦カウンセリングについて、受けることによって得られるメリットと、実際に夫婦カウンセリングを受けるまでに必要となる具体的な手...
カウンセリング・心理学

交流分析・ゲーム分析|関わるほど不快な思いをする交流パターンとは

この記事では、交流分析において「ゲーム」と呼ばれる独特の交流パターンに基づく心理分析手法、ゲーム分析の基礎知識を解説します。 交流分析やゲーム分析について学習したいという方や、人間関係で悩んでいるという方は、ぜひ参考にしてください。...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました